Sen to niezwykle ważny aspekt naszego życia, który wpływa bezpośrednio na ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Nie każdy sen przebiega jednak sprawnie, ponieważ niektóre osoby doświadczają problemów związanych z chrapaniem oraz bezdechem sennym. Dlatego też, warto dowiedzieć się, co to właściwie są te problemy, jakie są ich objawy, kto jest najbardziej narażony na ryzyko, a także jakie poważne konsekwencje niesie za sobą brak odpowiedniego leczenia.
Chrapanie – Pierwszy Krok Ku Problemom Związanych z Snem
Często pierwszy objaw problemów ze snem. Chrapanie z pewnością jest uciążliwe dla partnera życiowego, gdyż to nie tylko kwestia hałasu. Chrapanie może być oznaką zmniejszonej przewiewności dróg oddechowych, co prowadzi do kolejnego, bardziej poważnego problemu – bezdechu sennego.
Bezdech Senny – Głębszy Problem
Bezdech senny to sytuacja, w której osoba przestaje oddychać na pewien okres czasu podczas snu. Jest to bowiemwynikiem zablokowania dróg oddechowych przez zwiotczenie mięśni gardła. W związku z tym, bezdech senny stanowi poważny problem, który w rezultacie może prowadzić do wielu poważnych komplikacji zdrowotnych.
Objawy Zaburzeń Snu
Objawy problemów ze snem, takich jak chrapanie i bezdech senny, mogą obejmować:
- przede wszystkim głośne chrapanie
- co więcej, przerwy w oddychaniu podczas snu
- ponadto, częste budzenie się w nocy
- uczucie senności i zmęczenia w ciągu dnia
- a także problemy z koncentracją i pamięcią
- poranne bóle głowy
- oraz nadciśnienie tętnicze
Grupa Ryzyka
Niestety, nie każdy wie, że może cierpieć na bezdech senny. Co więcej, grupa ryzyka obejmuje przede wszystkim:
- osoby z nadwagą
- palaczy
- a także osoby, które spożywają alkohol lub używają substancji relaksujących przed snem
- osoby z anatomią jamy ustnej i gardła, która predysponuje do problemów z oddychaniem
Konsekwencje Nieleczonego Bezdechu Sennego
Nieleczone chrapanie i bezdech senny mogą w rezultacie prowadzić do:
- zwiększonego ryzyka chorób serca
- nadciśnienia tętniczego
- zaburzeń rytmu serca
- utraty pamięci
- zaburzeń nastroju
- a także problematycznego snu partnera życiowego
Badanie Snu w Warunkach Domowych
Dobrą wiadomością jest to, że badanie snu, w tym wykrywanie bezdechu sennego, można przeprowadzić w warunkach domowych. Tego rodzaju monitoring snu w domowym zaciszu może zatem dostarczyć cennych informacji dla lekarza, co z kolei ułatwi postawienie diagnozy.
Alert dla Kierowców
Osoby cierpiące na bezdech senny także są szczególnie narażone na problemy z koncentracją, a co za tym idzie, na senność w ciągu dnia. W związku z tym, jest niezwykle ważne, aby kierowcy byli świadomi ryzyka, które wiąże się z bezdechem sennym. Dlatego też, powinni unikać prowadzenia pojazdów, jeśli zdiagnozowano u nich ten problem. Ponadto, zaniedbanie tego może prowadzić do poważnych konsekwencji, na przykład do wypadków drogowych.Prowadzenie pojazdu w stanie nieodpowiedniego wybudzenia może prowadzić do poważnych wypadków drogowych.
Profesjonalna pomoc i diagnoza mogą pomóc w uniknięciu poważnych konsekwencji zdrowotnych oraz poprawić jakość twojego snu i życia.
Możesz również dowiedzieć się jak działa sen na nasz organizm ze strony internetowej Ministerstwa Zdrowia klikając tutaj.
