Poradnia Psychologiczna

mgr Aleksandra Gnacek

psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna

Psychoterapia poznawczo-behawioralna, jako jeden z wiodących nurtów terapeutycznych, jest opartą na współpracy z klientem, niefarmakologiczną metodą leczenia zaburzeń psychicznych. Oprócz tego pomaga rozwiązać wiele trudności, takich jak radzenie sobie ze stresem i emocjami, problemy w relacjach czy wprowadzanie w życiu zmian.

Z psychoterapii poznawczo-behawioralnej mogą korzystać nie tylko osoby doświadczające pogorszenia funkcjonowania, ale również takie, które chciałyby rozwinąć pewne umiejętności (np. w zakresie komunikacji, asertywności czy rozwoju osobistego). 

Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej została udowodniona naukowo. W gabinecie stosuję wyłącznie metody sprawdzone empirycznie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Mogę pomóc Ci przepracować następujące kwestie:

  • zaburzenia odżywiania
  • napady paniki
  • zaburzenie lękowe uogólnione
  • fobia społeczna
  • zaburzenie stresowe pourazowe
  • lęk o zdrowie
  • zaburzenia nastroju, np. depresja
  • fobie
  • zaburzenia osobowości
  • zaburzenia snu
  • trudności w relacjach
  • stres
  • życiowe zmiany
  • potrzeba rozwinięcia pewnych umiejętności w zakresie rozwiązywania problemów, radzenia sobie ze stresem, asertywnego komunikowania się i innych

Pracuję z osobami dorosłymi, prowadzę sesje indywidualne. 

Jeśli masz pytania, skontaktuj się: 578-913-589

Cena wizyty: 140 zł, czas trwania sesji: 50 minut