Poradnia Psychologiczna
mgr Aleksandra Gnacek
psycholog, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna
Psychoterapia poznawczo-behawioralna, jako jeden z wiodących nurtów terapeutycznych, jest opartą na współpracy z klientem, niefarmakologiczną metodą leczenia zaburzeń psychicznych. Oprócz tego pomaga rozwiązać wiele trudności, takich jak radzenie sobie ze stresem i emocjami, problemy w relacjach czy wprowadzanie w życiu zmian.
Z psychoterapii poznawczo-behawioralnej mogą korzystać nie tylko osoby doświadczające pogorszenia funkcjonowania, ale również takie, które chciałyby rozwinąć pewne umiejętności (np. w zakresie komunikacji, asertywności czy rozwoju osobistego).
Skuteczność terapii poznawczo-behawioralnej została udowodniona naukowo. W gabinecie stosuję wyłącznie metody sprawdzone empirycznie. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Mogę pomóc Ci przepracować następujące kwestie:
- zaburzenia odżywiania
- napady paniki
- zaburzenie lękowe uogólnione
- fobia społeczna
- zaburzenie stresowe pourazowe
- lęk o zdrowie
- zaburzenia nastroju, np. depresja
- fobie
- zaburzenia osobowości
- zaburzenia snu
- trudności w relacjach
- stres
- życiowe zmiany
- potrzeba rozwinięcia pewnych umiejętności w zakresie rozwiązywania problemów, radzenia sobie ze stresem, asertywnego komunikowania się i innych
Pracuję z osobami dorosłymi, prowadzę sesje indywidualne.
Jeśli masz pytania, skontaktuj się: 578-913-589
Cena wizyty: 140 zł, czas trwania sesji: 50 minut
